مرجع آموزشی مادران باردار

هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است. اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد می‌کند:

موضوع : دانستنی های دوران بارداری        تاریخ ارسال : يكشنبه 14 مهر 1398

حدود 3 تا 5 درصد خانم ها در دوران بارداری به دیابت مبتلا میشوند زیرا بارداری باعث میشود تغییراتی جدی در بدن یک زن به وجود آید . با توجه به اینکه بدن مادر تامین کننده تمام مواد لازم برای حیات جنین و کودک است ، در نتیجه دستگاه های مختلف بدن مادر با حداکثر ظرفیت ، مشغول به فعالیت می شوند.

موضوع : دانستنی های دوران بارداری        تاریخ ارسال : دوشنبه 11 شهريور 1398

علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح جزو مواردی است که برای خیلی از خانم‌ها مورد سوال قرار می‌گیرد؛ به خصوص آن‌هایی که مدت‌هاست برای بچه‌دار شدن تلاش می‌کنند و دوست دارند هر چه سریع‌تر علائم بارداری را در خودشان ببینند. در این مقاله با علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح آشنا می‌شوید.

موضوع : دانستنی های دوران بارداری        تاریخ ارسال : شنبه 26 مرداد 1398

زنان باردار معمولاً مطالب زیادی در مورد دوران بارداری مطالعه می‌کنند و صحبت‌های متفاوتی با دیگر مادران باردار در مورد علائم دوران بارداری خواهند داشت. اما باز هم گاهی در مورد طبیعی بودن حالت‌ها و وضعیت خود تردید دارند.

موضوع : خطرات دوران بارداری        تاریخ ارسال : چهارشنبه 12 تير 1398

زنان باردار معمولاً مطالب زیادی در مورد دوران بارداری مطالعه می‌کنند و صحبت‌های متفاوتی با دیگر مادران باردار در مورد علائم دوران بارداری خواهند داشت. اما باز هم گاهی در مورد طبیعی بودن حالت‌ها و وضعیت خود تردید دارند. برای برطرف شدن شک و تردید خود به علائم دوران بارداری موجود در این مطلب توجه کنید و در صورت مشاهدۀ هر کدام از آنها با پزشک خود تماس بگیرید.

موضوع :         تاریخ ارسال : سه شنبه 11 تير 1398

برای پیشگیری از اختلال های روانی در بارداری چه باید کرد؟بارداری از حساس ترین دوران های زندگی انسان است. صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلالهای جسمی و روانی در سالهای بعدی زندگی فرد باشد،به طوری که زمینه بسیاری از اختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد.

موضوع : سلامت روان در دوران بارداری        تاریخ ارسال : دوشنبه 23 ارديبهشت 1398

یکی از بهترین راه هایی که شما می توانید خود را به موقع به بیمارستان برسانید و آرامش خود را حفظ کنید، شناخت نشانه های زایمان است. این نشانه ها شامل علائمی مثل پارگی کیسهٔ آب و انقباض ها و دردهای مخصوص زایمان است.

موضوع : دانستنی های دوران بارداری        تاریخ ارسال : چهارشنبه 27 تير 1397

دوران بارداری طبیعی معمولا در حدود 280 روز است که روز اول آخرین قاعدگی حساب می‌شود. دوران 9 ماهه بارداری به سه قسمت تقسیم می‌شود که آنها را سه ماهه اول و دوم و سوم می‌نامند.

موضوع : دانستنی های دوران بارداری        تاریخ ارسال : چهارشنبه 27 تير 1397

شما به عنوان یک زن حامله آگاه هستید كه بروز مشکلات خواب بخشی جدایی  ناپذیري از دوران بارداری شما است. پس، باید چگونگی مقابله با آن ها را هم یاد بگیرید.

موضوع : خواب در دوران بارداری        تاریخ ارسال : يكشنبه 17 تير 1397

پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد.

موضوع : تغذیه در دوران بارداری        تاریخ ارسال : يكشنبه 17 تير 1397

کلاس‌های یوگای بارداری امروزه طرفداران بسیاری دارد. اگر یوگا با یک ورزش استقامت قلب و عروق مانند پیاده‌روی همراه شود، می‌تواند راه ایده‌آلی برای تناسب اندام در دوران بارداری باشد.

موضوع : ورزش در دوران بارداری        تاریخ ارسال : يكشنبه 17 تير 1397

ورزش و تحرک در دوران بارداری برای زنان بسیار سودمند است. گرچه زنان باردار باید از ورزش‌های خطرناک مانند ورزش‌های رزمی و اسکی پرهیز کنند اما چه ورزش‌هایی برای آنان مفید و حتی الزامی است؟

موضوع : ورزش در دوران بارداری        تاریخ ارسال : يكشنبه 17 تير 1397
تمامی حقوق مادی و معنوی وب سایت محفوظ می باشد .